Ο ήχος και οι δονήσεις των θιβετιανών μπολ μπορούν να υποστηρίξουν μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης και εσωτερικής ηρεμίας. Σύγχρονες μελέτες έχουν δείξει πιθανές θετικές επιδράσεις στη μείωση του άγχους και του στρες, καθώς και σε δείκτες όπως η καρδιακή συχνότητα και η μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού.

Μια ήπια βιωματική πρακτική που μας προσκαλεί να στραφούμε προς τα μέσα, να διευρύνουμε την επίγνωσή μας και να συνδεθούμε με τις πιο λεπτές πτυχές της ύπαρξής μας.

Μια φυσική προσέγγιση που εστιάζει στη συναισθηματική ισορροπία και την αυτοπαρατήρηση. Μέσα από τη φιλοσοφία του Dr. Bach, το άνθος γίνεται σύμβολο εσωτερικής άνθισης: μιας πορείας προς το φως, την επίγνωση και τη βαθύτερη σύνδεση με τον εαυτό μας.

Η καθημερινή και συνειδητή χρήση των βοτάνων μπορεί να γίνει σύμμαχος μας για μια πιό ήρεμη καθημερινότητα. Μπορούμε να τα εντάξουμε στο διαιτολόγιο συμπληρωματικά ή και ακόμα αντικαθιστώντας μία συνήθεια ή εθισμό.

Αφύπνιση αυτοΐασης, τα πέλματα ως πύλη γείωσης! Στο πέλμα μόνο, έχουμε πάνω από 8000 αισθητήρια και κινητικά νεύρα.Συνεπώς, χαλαρώνοντας το νευρικό δίκτυο των πελμάτων, χαλαρώνουν και τα αντίστοιχα νεύρα του σώματος.

Η Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική (ΠΚΙ) μας διδάσκει ότι το υλικό σώμα ενεργοποιείται χάρη στη ζωτική βιοενέργεια “Qi”, η οποία ρέει κατά μήκος των μεσημβρινών, των βιοενεργειακών καναλιών, και ζωοποιεί όλες μας τις σωματικές, συναισθηματικές, νοητικές και ψυχικές μας διεργασίες.

Έως και 2.500 χιλιάδες χρόνια πριν, στην Ανατολή και συγκεκριμένα στη Ταϊλάνδη ξεκίνησε ένα θεραπευτικό σύστημα που χωρίς επεμβατικό τρόπο κατάφερε να διατηρεί την ευρωστία των ανθρώπων και να επιφέρει την πιό ομαλή μακροζωία τους.

Γιόγκα, ένα υψηλού επιπέδου φιλοσοφικό σύστημα κινησιοθεραπείας που μας φέρνει στο εδώ και στο τώρα, με συνειδητή στάση σώματος, βλέμματος και αναπνοής!